練習日記+ひと言(自己紹介は下に)
実家に帰る事が最近多いのですが、父も年なので丁度良いと思ってます。そんな父ですが、ありがたい存在で、今でも私の教育係です。
少し前に、愚痴を言った時の話し
私が何もしない人の悪口を言った時、「邪魔しないだけ良い」と考え方を変えてくれました。
例えば他人に何かを求めた時に、プラスにならないとします。数字で言うと「0」ですが、求めてる以上「1」以上であってほしいので、ネガティブな考えになります。
しかし邪魔されると「-1」以下となり、求めてる数字からすると「2」以上の乖離となります。しかし「0」なら「1」以上の乖離ですみます。
そもそも「他人に何かを求めるな！」とはなるのですが、自分は完璧ではないので仕方なく…
とにかく、基本的にポジティブな私ですが、父の影響が大きいのです。
2024年
4月22日〜4月28日
総走行距離131㌔
(心拍最大/平均)
火曜日
夜練:ローラー
0:23,NP250w,TSS26(175/125)
5分アップ→林メニュー(8分)→ダウン
木曜日
夜練:ヤンさん、ヤッシー
62㌔,765mup,NP193w,TSS108(173/114)
頭が痛く練習やめようとしましたが、週末のレースにむけて少しでも走るべきと考え、夜練に参加しました。
仕事を早めに切り上げての帰省。
GW前で渋滞が気になりましたが、問題なく帰れました。
土曜日
レース:JBCF 播磨中央公園
アップ(試走)
11㌔,177mup,NP237w,TSS28(166/125)
結果13位
58㌔,221mup?,NP288w,TSS150(184/159)
(７㌔８周回)
アップ中に雨が降ってきた。
ここ播磨中央公園はテクニカルなコースで、たまたまなのか私のライン上にマンホールがある…
作成者が誰か知りませんが、レース経験者なら｢難しいコース作ってからに…｣でそうでないなら、我々の速度で一度走って頂きたい(笑)
mkwメンバーは、中野さん、助さん、ヤッシー、私の４人。
作戦は前半攻めて、逃げが成立したら残りもメンバーで抑える。
スタートは基本的に後方に陣取るのですが、たまたま先頭にでてしまった。まあ、最初だけ攻めよう。
ローリングスタート後に、早速アタック(笑)
集団との位置は丁度良く、しばらく維持するとヤッシーが飛び出した。もちろん合流して、２人で逃げの体制。が、マンホールで後輪が滑り我に返る。
ヤッシーに｢ごめん下りは無理だ｣と伝え、登りで先頭にたち上げるも上げすぎた…これでは共倒れになるので、集団に戻る。
２周目中野さんが逃げ、６人の逃げ集団が生まれる。
ヤッシーが中心となり押さえ、集団とのタイム差が１分となった時に司令。
ヤッシーと２人でジョインするという。
しばらく後方で足を貯め、指示通り１分坂でかっ飛ばす。ただ飛ばしすぎて、１人ボッチ…
仕方なく頑張るも３０秒縮めて終了。
直ぐに集団に戻り、後方待機。
この時点で、１０人以上はリタイヤ。
途中落車する選手もいましたが、後方からのまくりは問題ないので、足を温存して最後に備える。
しかし〜
最終周に入った途端に右足がつった…
雨で水分補給を怠ったのが原因と思う。
その後はダラダラ走って、ゴール。
６人の逃げは崩壊せず、中野さんは２位でゴール。
樹(イツキ)と合流し、弟のたこ焼きを食べに
西脇市の「まぼろし屋」
2人共、RP9(笑)
夜は樹(タツキ)
西脇市の焼肉料理店「樹」
なんだかんだで、JBCF後の樹は３年目
メンバーは、中畑監督夫妻と、世界の北野、樹、ハッシー、井手
その後は、中畑監督夫妻を残しラーメン屋へ
西脇市の「かおるちゃんラーメン」
私の好みの、甘すぎず甘いラーメン
その後、近くのスーパーで男気ジャンケン
言い出しっぺの樹が勝者となる(笑)
日曜日
今日はレースが無いのですが、イナーメのお手伝い
アップ中の樹を撮る中畑監督を撮る
機材を持って、先週の近くで待機
スタート後に、補給ポイントに急ぐ
２人で陣を敷く
役目を終えて、いつものパン屋へ
加東市の「アイガー」
今回のレースですが、表彰台はBSの独占。
全く関係ないのですが、私が関わると幸運？が訪れる事が多かったような記憶があります。
昨日行った樹ではよく会話していた従業員が、店長になってたり(笑)
単純に今回は実力なんでしょうが、同じ自転車に乗っている以上は機材のせいには出来ないです。
夕飯は両親と焼肉
肉はもちろん樹で、左上赤身、左カイノミ
西脇市の精肉店「樹」
店が近いので、お間違いないように(笑)最後に一言
いつまでもあると思うな親とVo2(Max)
自己紹介
