練習日記+ひと言(自己紹介は下に)
丹波と言えば「黒豆」が有名かと思います。
丹波栗も有名ですが、今回は「丹波大納言小豆」です。
簡単に説明すると、小豆の王様です。
(高級小豆でも良いかも)
その大納言小豆を使用した、和菓子が出来ました‼️
丹波サイクリング協会の松井さんの考案で、始まったのですが、開発時から試食をさせてもらい、言いたい事だけ言ってたら凄い物が出来上がりました。
私は美食家ではないですが、単純に美味しい物が好きです。さらに言うとあまり食材を使ってなくて、美味しいのが好きです。(シンプルイズベスト)
和菓子好き
羊羹好き
きんつば好き
美味しい物好き
なんでも良いですが是非😊
↓HP
2024年
1月22日〜1月28日
総走行距離123㌔
(心拍最大/平均)
月曜日
誕生日なんですが、特に何もしてません(笑)
土日がっつり休みましたので、たまる前に仕事してました。
と、カトーサイクルに新年の挨拶。
新色が出てたので比較
私は手前の自分のが好きかな〜
木曜日
夜練:ローラー
0:18,NP244w,TSS19(178/115)
5分アップ→林メニュー(8分)→ダウン
土曜日
朝練:ヤッシー、湯浦さん
123㌔,1039mup,NP214w,TSS220(177/114)
基本的に速くないペースではあったのですが、スプリントゾーンはヤッシーの練習の為と思い頑張りました。
知多1.5周くらいで、休憩。
モーニングギリギリ終わっててランチ？
甘いものも食べたくなり、ゴールにて喫茶店へ。
日曜日
土曜日早く寝て今日のロングに備えましたが、スプリント(2回)が効いててかだるいし筋肉痛も…
ヤッシーに断りの連絡をして、ほとんど寝てました…
後でデータ確認したら、1100wとかででました。
この時期だすワットではない…
最後に一言
モチベーションフードを広めたい。
自己紹介
