練習日記+小言(自己紹介は下に)
1つ目「チャリダー」
ロードレース男子部の、放送が決定しました
詳細は割愛しますが、今回も魅力たっぷりな内容と思います。 林チーフDのお墨付き(笑)
↓番組HP
2つ目「ゲストライダー」
生まれ故郷の丹波市にて、サイクルイベントのゲストとして、招いていただきました。自転車の進め方や、色々なお話をしましょう(笑)
内容は岩龍寺等の5カ所を訪れ、秋の味覚を堪能したりと自由に散策していただけます。丹波の黒豆等、美味しいものだらけですので、カロリーはプラマイゼロになりそうです(笑)
いやプラスかも🤔
↓スポーツエントリー
2023年
9月4日〜9月10日
総走行距離240㌔
今月 417/1500㌔
(心拍最大/平均)
火曜日
夜練:mkw
53㌔,536mup,NP168w,TSS79(169/111)
少しトラブルがあり、早めに切り上げました。こんな日は無理しないことです✨
水曜日
夜練:ローラー66分210w,TSS53(155/119)｢70｣
木曜日
夜練:ミノ君
52㌔,110mup,NP194w,TSS76(151/119)
小忙しかったのですが少しでも走りたく、思い立って碧南市皆を誘いました(笑)
金曜日
夜練:ローラー30分248w,TSS33(157/132)｢70｣
土曜日
朝練:助さん・ヤッシー
135㌔,1187mup,NP181w,TSS209(162/118)
JBCFのレースが地元新城市で行われるので、観戦に伺いました。走らないのかーい(笑)
久しぶりのナオキ♥
mkw本陣
しんしろ茶
新城の高校生
お金落とします(笑)
シーマ君も。ミネルバのオジサンも(笑)
勿論 助さんも(笑)
E1ペース速い(汗)
ヤッシーお疲れ様
マスターズ
日曜日
夜練:ローラー45分,NP214w,TSS37(142/130)｢75｣
今日はパパしてました。
チビ助の試合で観戦。
親御さん達が「広報見ました」と次々に声をかけて頂きました。
なかでも嬉しかったのが「自転車に興味でた」とのこと。
まだまだ自転車競技の知名度は低いので、外からのご理解を沢山増やさねば💪
次の日曜日も試合なので、文頭のチャリダーを宣伝せねば(笑)
そしてチビ助のチームは優勝🏆
何食べたいと聞くと「ビッくらポン」とのこと(笑)
これ↓お得です(笑)
最後に一言
過去には戻れない
自己紹介
