おはようございます。
週末の土曜日は、
朝ごはんにいちじくとクリームチーズとオリーブオイル(オススメのエレオン)で、旬果を味わい
午後からベリーダンスレッスンに行って来ました。
ベリーダンスはいつものクラス(ベリーダンスの基礎クラス)に加えて、
お休みした日の振替でもう1コマシャクティダンスを受講。
わたしの先生の紹介です↓↓↓
◎シャクティ・ダンスとは…
Sacred Earth Bellydance （デバダシスタイルのベリーダンス）の基礎部分のエッセンスを取り出し、瞑想的にリードされながら、踊っていくダンスです。
優しくおだやかにガイドされ、ゆるやかで自由な流れのなかで踊る、尊く神聖で官能的な、女性のためのダンス。動く瞑想であり、神秘的で深遠なベリーダンスのルーツと、寺院 で捧げるダンス、そしてタントラを元にしています。シャクティとは、サンスクリット語で「パワー」、「女神」の両方を意味します。このダンスはパフォーマンスするためではありませんが、あなたのダンスに、スパイスとジューシーな豊かさをもたらしてくれます。ベリーダンスのクラスは、パフォーマンスすることがゴールですが、シャクティ・ダンスでは、より内側にフォーカスします。
ベリーダンスは去年のコロナ禍が始まるまで、別の教室に通っていたのですが、
オンライン授業に変わったり、教わっていた先生がそれを機に教えなくなってしまって、ストップしていたところ、
今の先生、ナシャールと出会いがあって、7月から再開したばかりです。
最初に始めた頃はジムに行くか迷って、マシーントレーニング
とか飽きて行かなくなるなーと思い、
たまたま職場近くにあったベリーダンス教室に通うことにしまして。
トレーニング代りに通っていたので、未だ1曲も踊れないんですが…
ベリーダンスは身体の柔軟性や体幹を鍛えるのにも、とても良いですよ〜。
それに、自分に足りない女性性を引き出してくれる尊いものです。
ダンスが不得意なのは、
こればっかりは前世でやってこなかったんだなー、、と体育の授業の頃から思っています
ただ、身体を開くことって重要だなと、
上記のシャクティダンスを受講して、さらにその思いが強くなったのでした。
身体を開くと色々と受信するのか、
運動量はそれほどなくても、体力は消耗してました…運動不足だしね…。
＊＊＊
今日もおつきあいくださって、ありがとうございます