夕食前に久しぶりにちょいと走って４０分。

今夜の東京地方は

こんな空模様。

インフル罹患以降

久しぶりにちょいと走って４０分。

約５６００歩でした。

こんなもんじゃろ！

３日間我慢しましたが、

４日ぶりに「源」を

摂取しちゃってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！