マメの水を抜いてから４０分。

夕食前の（ワタクシ的には）ガチな

ウォーキングにより

マメに水が溜まったので、

水抜きをしてから

１日の締めで４０分。

約５０００歩でした。

アフター

終値としては低い方なので、

いいことにしよ！

さて、

水抜きしよー。

そんな感じ。

ほな！