７月は、
⬇︎こんな感じでした。
結果、
１ヶ月で１ｋgちょい減りました。
ウォーキング（ｋｍ）
’16 ’17 ’18 ’19 ’21
４月 32 17 7 0 0
５月 101 59 76 6 3
６月 231 43 71 7 92
７月 182 171 71 77 145
８月 117 133 77 60
９月 180 104 84 18
１０月 104 106 132 5
１１月 52 118 46 0
１２月 0 45 28 0
１月 6 25 0 0
２月 0 19 11 0
３月 6 31 4 0
年度計 1009 869 606 173 240
’20のウォーキングは
トータルで0でした（驚）
チャリトレ（ｋｍ）
’16 ’17 ’18 ’19 ’21
４月 － 0 50 60 0
５月 － 129 243 0 0
６月 － 171 306 0 79
７月 416 326 284 38 293
８月 503 298 567 205
９月 76 337 341 252
１０月 232 201 239 50
１１月 ー 122 50 0
年度計 1226 1583 2080 605 372
’20のチャリトレは113ｋｍでした。
８月も
頑張らずにやりたいと思います。
そんな感じ。
ほな！