水洗いとファイナルと夕食（謎）

⬇︎まずはこちらをご覧ください。

今日は雨の中をちょいと走ったので、

夕方、

ボンネットのみ水洗いしてから〜

ファイナル １７時３０分頃。

腕立て１２回

本日の出来高は、

腕立て１０５回、腹筋１２５回で、

（本日限定）ノルマをクリア。

明日はカラダがガビガビ（かも）（謎）

夕食は、

ありがちなこんな感じで。

明日の朝はゆっくりかな？（謎）

そんな感じ。

ほな！