いつもと同じ？苦にならないレベルで４０分。

⬇︎１日５０ｇ減と目安を決めたこの日から

早２週間。

で、２ｋｇ減。

なかなか、いいペース（かも）

１日平均１４３ｇ弱の減。

（週１ｋｇ減とも言うかも）

よって、今日も夕食前に、

いつもと同じ？

苦にならないレベルで４０分。

今日は、昨日より１００ｍ長い

２.１ｋｍを走ってみた。

（１ｋｍ７分台半ばだけどな！遅っ）

約５８００歩でした。

⬇︎昨日のビフォー・アフター

⬇︎今日のビフォー・アフター

いつもと同じレベルなら、

食後もあるのか？（謎）

３連走？（計５.６ｋｍ）で

既に太腿が筋肉痛です（悲）

今日も発泡酒は旨かった。

そんな感じ。

ほな！