チャリトレ２０２０ その２

今朝はちょいと出遅れ、

５時３５分に漕ぎ出し。

狭山湖から

多摩湖を経由し、

いつものコースを走り、

８時３８分に帰宅。４３ｋｍでした。

フルマラソンを走る人を尊敬します。

今日のビフォー（かなりヤバいレベル）

これらを摂取して、

アフター

昨年までは、

ビフォーとアフターで１ｋｇ以上の

差があったように思うのですが、

今年は差が少ない（かも）

ラーコー（５００缶）をすすりながら

ブログを書いてます〜。

そんな感じ。

ほな！