チャリトレ２０１９ その１６

これを摂取すると、

数時間後にやたらとガスが出るのは

ワタクシだけでしょうか？（謎）

ここからが本題。

ちょいと遅い昼食を摂取してから

１４時半過ぎに

チャリトレへＧｏ〜。

とりあえず、こちらをご覧ください。

特記事項なし。

腹ごなしレベルで１５ｋｍ。

今日のビフォー（昼食後）

これらのみ摂取し

アフター

距離も短く、気温は長袖でも涼しく

汗をほとんどかかなかったので

あまり変化がなかった。

そんな感じ。

ほな！