チャリトレ２０１９ その４

まずはこちらをご覧ください。

火曜日に灼熱の中を走り、

チャリトレは早朝に限ると改めて思い、

今日は４時半出発予定。

（日の出は４時５１分）

で、

朝食を食べてから〜

（目玉焼きではない。謎）

５時半ちょい前に出発（汗）

早朝は車も少なく、

涼しくていいね〜（嬉）

まずは狭山湖。

からの〜

マイナスイオンを浴びながら

多摩湖の周回コースを走り、

多摩湖の定点撮影。

復路もいつもの道を走り〜

９時過ぎに帰宅った。

この位の時間帯と

この位の距離がちょうど良い（かも）

昨年は、

８月第１日曜日時点で

１０００ｋｍ超えてたよ！

本日のビフォー（朝食後）

これと

これを摂取して

アフター

からの〜

昼食を摂取しちゃってマッスル〜

目玉焼きだけどな！（８１点）

そんな感じ。

ほな！