チャリトレ２０１９ その５

既報の通り、

今朝は諸般の事情により

日の出前に自宅を出発しチャリトレへ。

今日のコースで一番キツイ上り坂。

上り坂は嫌いなのよね〜。

ヒルクライムとかやっている人を

軽蔑 尊敬するレベル（笑）

で、上った先が多摩湖。

８時前の帰宅がマストなので

周回コースを走る事なく、

最短距離で７時３８分に帰宅り、

軽めの３６ｋｍ。

途中で、軽く雨が降り、

涼しくて気持ち良く走れました！

本日のビフォー

これと

これとこれを摂取し、

アフター

風呂上がりのラーコーは

美味いね〜。

からの〜

今日は、

油のひき方と温度設定を

ちょいと変えてみた。

完璧！（８１点）

で、今日、

奥様は仕事じゃないんですって！（驚）

（おいおい）

だったら、

もう少し走ってくれば良かったよー。

と、思いましたが、

結果的に大正解でした（驚）

ただ今、土砂降り〜

危なかった（笑）

そんな感じ。

ほな！