イメトレよりも重要なので４０分。

イメトレよりも減量の方が

優先順位が高いので４０分。

⬇︎イメトレはこれな！

夜風が気持ち良かったので、

３ｋｍ『も』走ってみた。

久しぶりの５分台。

汗をかいた後の夜風は

ちょいと危険（かも）（笑）

そんな感じ。

ほな！