２０１７チャリトレ その２３

今日は控えるつもりでしたが、

空き時間が出来たら、

アイスコーヒーを飲みたくなった。

運動は控えるように言われたけど、

コーヒーを控えるようには言われてないので

行って来た（笑）

過去２回は、

ローソンとセブンイレブンだったので、

今日はファミマが目的地。

１４時半過ぎに出発。

１５時１０分過ぎに荒川着

１５時３５分頃に目的地着。

アイスコーヒーを飲んで、

１７時１０分過ぎに帰宅。

往復３５ｋｍちょいでした。

今日のビフォー

アイスコーヒー以外は摂取せず、

アフター。

朝食、昼食とも

そこそこしっかり食べたせいか、

寝起きの方が軽かった。

３５ｋｍだと、

あまり漕いだ感がない（かも）

そんな感じ。

ほな！