９月も終了〜。
夕食時に、珍しく『源』を２本摂取。
今日はもう歩けない（笑）
よって、９月度月報を。
まずは、ウォーキング。
今月はかろうじて１００ｋｍ超えの
１０４ｋｍ。
昨年比（ｋｍ）
2016 2017
４月 31.69 16.76
５月 100.70 58.86
６月 230.64 42.52
７月 181.73 170.53
８月 116.97 133.24
９月 180.22 104.48
４月ー９月合計 差
841.95 526.39 − 315.56
昨年、歩き過ぎかと（驚）
続いて、チャリトレ。
まずまずの３３６ｋｍ。
昨年比（ｋｍ）
2016 2017
５月 ー 128.77
６月 ー 170.95
７月 415.75 326.26
８月 503.36 298.12
９月 75.74 336.72
７月ー９月合計 差
994.85 961.10 − 33.75
４月－９月合計
994.85 1260.82 + 265.97
このオフの目標の１５００ｋｍが
見えて来た（かも）
今年の体重の推移（ｋｇ）
（月末直近最低値）
３／３１ ６７.６
４／３０ ６６.８ −０.８
５／３１ ６６.４ −０.４
６／３０ ６６.６ ＋０.２
７／３１ ６５.２ −１.４
８／２９ ６４.２ −１.０
９／２７ ６３.８ −０.４
合計 −３.８
シーズンインまであと２ヶ月。
引き続き、頑張りマッスル〜。
そんな感じ。
ほな！