２０１７チャリトレ その１３ネボーにより昨日より３０分遅れの５時３０分に自宅を漕ぎ出し。途中、いつもの朝飯を喰らいまして〜６時２５分頃、道満着。今日は片道往復８ｋｍ弱を３往復して道満から撤収。８時４２分帰宅。昨日とほぼ同じ５２ｋｍでした。今日のビフォー朝飯のホットドッグ以外にこれらを摂取しまして〜アフター（参考値ですが、このオフの最軽量値）只今、しろえび小判で塩分補給しながら（発泡酒ではない）本物のルービーを摂取しちゃってマッスル〜。YEBISU 美味いよね〜。そんな感じ。ほな！
