区切りなので（笑）
９月の
ラン＆ウォークの総距離は、
１３４ｋｍ。
内訳
ランニング ９８ｋｍ
ウォーキング ３６ｋｍ
結局、
ラン １００ｋｍには届かず（泣）
（今日はもう走らんでしょ）
この１ヶ月の効果は、
ジャスト１.０ｋｇ。
２０日程停滞した後、
月末に帳尻を合わせるかの如く
落ちました（笑）
過去記録
６月 （１５日から）
ランニング ４３ ｋｍ
ウォーキング １５ ｋｍ
合計 ５８ ｋｍ
月末体重 ７０.０ｋｇ
効果現れず。
７月
ランニング ７６ｋｍ
ウォーキング ３８ ｋｍ
合計 １１４ ｋｍ
月末体重 ６８.０ｋｇ
前月比 ２.０ｋｇ 減
８月
ランニング ９２ ｋｍ
ウォーキング ５８ ｋｍ
合計 １５０ ｋｍ
月末体重 ６６.２ｋｇ
前月比 １.８ｋｇ減
９月
ランニング ９８ｋｍ
ウォーキング ３６ｋｍ
合計 １３４ ｋｍ
月末体重 ６５.２ｋｇ
前月比 １.０ｋｇ減
今後は、走れるかが課題（泣）
ついでに
今月の検索ワードの月報
（昨日まで）
２番目と３番目は自分の事か？
ほぼ狙い打ち（笑）
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