夕飯時に、
『源』を摂取してないので、
ナイトラン。
ビフォアヌーンより
幾分、カラダが軽く
だいぶ涼しかったので
幾分、ペースが速かった。
今オフのシーズンベスト。
（５ｋｍですが）
それでも、
ペースを落として走ったと言う
誰かさんとほぼ同じペース (^_^;)
両方、
ウォーキング表示ですが、
１つ目はランニング。
久しぶりの６分／ｋｍ 切り。
ラン後の目方の参考値も、
今オフのベスト。
本日、
iPhoneの画像データの削除は
結局、５８００枚超（驚）
削除過程で
こんなのが出て来ました。
一昨年は、オフ前半と後半で、
これだけの効果がありました。
今年は、ここまでの効果は
期待できない。
一昨年オフ前半
一昨年オフ後半
やっぱり、
インラインは
減量のためにも必要か？（笑）
ちなみ、
今オフの滑走日数は０。
只今、風呂上がりの
『源』を摂取中～。
明日の朝ランはないな（笑）
iPhoneからの投稿