久しぶりに
湿布のお世話になってます。
汚らしいところは、
サポーターで隠したつもり（笑）
ランニングを再開した当初
太ももが痛くなりましたが
脹脛は痛くならなかった。
踏み台昇降は、
脹脛にきますね～。
色々な方法で
色々な筋肉を鍛える必要が
ありますかね？
それとも、
スキーに必要な筋肉を
重点的に鍛えるべきか？
スキーに必要な筋肉が
何処なのかは分かりませんが。
昼飯は、
ビックマックセットでした。
ちょいと気になり検索。
ビックマック 557 kcal
マックフライポテトＭ 454 kcal
コーラＭ 140 kcal
合計 1151 kcal
どっひゃ～。
世の中、
知らない方が幸せな事もある（笑）
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