朝ラン

昨夜、
出掛けたものの
食べ過ぎたせいか
全く走れず、
ウォーキング ３km
踏み台昇降 ２０分
で手打ち。

今朝は、
気温が上がる前に
行って来ました。

ペースは、
『丸亀』、いや『亀田』、いや亀並。
（クダラナイ）

昼寝前のひと運動でした（笑）


iPhoneからの投稿