お疲れ様です。
涼しかったのと、
目方が右肩上がりだったので、
久しぶりのランニング。
ランニング５周。
ウォーキング２周。
随分とさぼりました。
前回走ったのは９月１１日。
約２週間振り。
（１７日に６ｋｍ歩いたけど）
久しぶりなので、
走れないかと思いましたが、
脚の疲労は全く無く、
予想以上に走れました。
で、狙ってみました。
そして、狙い通り
５周を５分５４秒／ｋｍ ペース。
これでも、今オフの最速（恥）
１秒／ｋｍ 更新。
ブブカを真似した訳ではない（笑）
もう１つ。
こちらもシーズンベスト。
こちらは、２コマの４００ｇ更新。
シーズンベストと言うより、
結婚してから１０年以上、
６３ｋｇ台は見たことがないので、
デケード・ベスト。
なんちゃってクラに受かった
０６ー０７シーズンに、
ピークの７３.６ｋｇを記録。
今の身体に、
２Ｌのペットボトル５本分の肉が
腹周りに付いてたと思うと
恐ろしい（笑）
受かった事で、
モチベーションが上がり、
それまでやった事がなかった
（鬼神のいたザウスは除く）
オフトレを始めました。
オフトレは、ランとインライン。
全く走らなかったオフもあるけど、
インラインは毎年４０日程度。
しかし、今までに、
これ程走ったオフはない。
７月・８月で計２５０ｋｍ。
今月は、かなりサボり４０ｋｍ。
今月の当初の目標だった
１００ｋｍには程遠いけど、
この３ヶ月、よく頑張りました。
また暫く、
サボりたいと思いまーす（笑）
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