お疲れ様です。
会社帰りに走って来ました。
３日振りのまとも？なラン。
今日は、一生懸命走りました。
いつも、一生懸命だけど、
今日はいつも以上に。
ランニング５周相当。
ウォーキング１周相当。
ランニングは、
５.６ｋｍを３３分０９秒。
５分５５秒／ｋｍ。
これでも新記録。
やっと、６分を切りました。
レベル低過ぎ（笑）
しかし、
これがいっぱいいっぱいです。
５周を走りきれる
自分なりの目一杯のスピードで
走りました。
これ以上は、無理。（キッパリ）
走りきり、
時計を止めた瞬間に、
汗が吹き出て来ました。
疲れたよー！
帰宅し、風呂上がりの今も
汗が止まらない。
これが原因かな～？（笑）
ご褒美なり。
９月累計
ランニング１４周。
ウォーキング５周。
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