お疲れ様＆ご無沙汰です（笑）
今日は涼しいかった。
今週に入ってから一番の涼しさ。
日中じゃないですよ。夜の話。
日中は、くそ暑かったですね。
久しぶりに気持ちよく走れました。
風が心地よかったです！
気持ちよかったので７周。
とは言え、半分以上歩きですが…。
脚に張りと疲労があったので、
今日は連続で走らず、
走ったり歩いたりの繰り返し。
ランニング３周。
ウォーキング４周。
と言ったところでしょうか？
涼しかった事もあり、
普段ほど汗もかきませんでした。
きっと、これじゃ意味ないよね？
しかし、痩せないね～。
予定では、
２ｋｇ位落ちてる頃なんですが、
さっぱりです。
代わりに、ふくらはぎが
太くなった気がします。
走り方に問題ありですかね？
走る目的は脚力増強ではなく、
あくまで減量。
ダラシナイ体からの脱却と、
膝の負担を減らして、
雪上で膝痛にならないように
する事。
よって、１１月末までに
体重が落ちればよいのですが、
雲行きがあやしい。
不安になって来ました。
この努力が、無駄にならない事を
願ってます。
明日のランニングはお休み。
土曜の為に、体力温存なり。
では、お風呂に入って来ます。
その後は、ムフフ…、
－です。１本だけね。
７月累計
ランニング３９周。
ウォーキング２４周。