美容液やエステにお金をかけるなら、私は安全な食材にお金を使います。
これもコツコツ美肌を作る為♡
今日はフレッシュでワイルドのお魚が手に入ったので、ゲランドのお塩とハーブ、レモンとバターで味付けしました。
料理中はお気に入りの曲を聴きながら、私の愛のスパイスをたっぷり注入。
家族揃って愉しく頂く食事は、私にとって、健康にも美肌にも最高のご馳走です♡
何を食べるか、も大切ですが、どんな気持ちで食べるか、はもっと大切。
オーガニックの食材を使い、愛情を込めて作られたものを、ステキにプレゼンテーションし、姿勢良く、ゆっくり良く噛んで、一人でも、誰かと一緒でも愉しく頂く事は、健康な身体と美しいお肌の栄養素♡
腹八分目は健康のキーでもありますが、ついつい食べ過ぎてしまう方は、自分の意志でコントロールするより、食事を頂く全ての工程を愉しくする事で、自然と腹八分目で満足する様になりますよ♡
たかが食事、されど食事。
奥が深いですね。
Love from Chigusa