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• 新年あけましておめでとうございます ― 年始は「整え直し」が始まるタイミング
• 大晦日は、腸と心を「元に戻す日」
• 年末年始に食べすぎても、腸はちゃんと立て直せます
• 年末にどっと疲れが出る― 冬の腸と自律神経の最終調整
• 冬のストレスは腸からはじまる
• 免疫の70％を担う腸が冬に弱る理由
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