☆産後骨盤矯正☆産後2年経つんですが間に合いますか？？

こんにちは。

【中野新橋/中野坂上】

産前産後ケア(産後骨盤矯正・マタニティ整体・美容骨盤矯正)、妊活整体、

アロマセラピー Naturia(ナチュリア)です。

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●産後2年でも効果はあります

「産後〇年経つんですが大丈夫ですか？」

よく聞かれる質問です。

産後骨盤矯正と聞くと産後半年ぐらいをイメージされる方が多いと思います。

一般的にも産後ダイエットなどは産後半年までとよく言われています。

確かに産後半年までに始めると効果がでやすいです。なぜなら産後半年ぐらいまでリラキシンホルモンという妊娠～出産に分泌される

関節や靭帯を緩めるホルモンが分泌されているからです。

と、いうことは産後半年頃までは関節や靭帯がユラユラ。その時に歪んでしまった骨盤を元の位置に戻しやすいは確かですよね。

理想を言うとそれと同時にエクササイズで良い筋肉をつけ、その良質な筋肉でしっかり固定すればなお良しです。

が、産後半年以降でも十分に効果はあります

実際に私がそうでした。

次女に手がかかること、かかること

産後半年なんて自分の身体のケアする余裕なんて全くありませんでした。

１歳をすぎた頃からようやく余裕ができ、自分のケアをスタートさせました。

それまではくしゃみをすれば尿漏れ、すぐに痛くなる腰、抱っこ抱っこで肩こり

授乳中だったので湿布も貼ることができず辛かったことを覚えています。

やはりきっちりケア＆エクササイズすることで、それらは解消され、身体も引き締まったように感じます。もちろん私だけではなく、産後3年（お二人目）経って骨盤矯正に通われ尿漏れや股関節の痛みといったお身体の不調が改善されるだけでなく、お一人目妊娠前のワンピースがすんなり入りました！という嬉しいお声もあります

ですので、少しでも骨盤に歪みや違和感、肩こりや腰痛、むくみや下半身のだるさを

感じているママさん！今からでも決して遅くありません