新宿住友ビル 三角広場マルシェに出店します！

明日の新宿住友ビル三角広場マルシェ、出店準備中です！

明日1日、11時30分〜18時30分です。

マルシェ自体は1日〜4日の開催、私プラ・ビダ・エッセンシャルズは1日だけ出店致します。

お近くにご用事の方、ぜひ寄ってください！

広々スペースなので、密の心配もありません^_^



🌿寒い季節になりました。

お身体のお悩み、お好みに合わせたハーブティー沢山ご用意してます。是非ご相談下さい。

🌿100%ナチュラル、ハーブを蒸留したハイドロソール （芳香蒸留水）はお肌のphバランスを整えてくれます。

オイルと合わせて、ナチュラルスキンケアに❣️

おすすめ希少サボテンオイル🌵などご用意してます😄

😺雑貨はネコアートバッグ（柄が全て異なり、全部ネコ柄です😸）、ニュージーランドのステンドグラス作家さんのサンキャッチャー「幸せをよぶ天使さん」、ガラス天使さんベルなど

🌿爽やかな天然精油の香りの人気のマスクスプレーも是非！

https://www.facebook.com/shinjukuSHmarche/

カモミールの香りが苦手でも。。

こんばんは！

最近だいぶ寒くなってきましたね。

ハーブティーの季節がやってきました！

私はハーブティーを作っているので（ブレンド）、通年ハーブに触れていますが、やっぱり冬に飲む方が多いかと思います🌿

最近は季節がらオリジナルのオーダーやご相談も多いのですが、今日はカモミールのブレンドを作っています^_^

カモミール

ローズヒップ

レモンバーベナ

オレンジピール

スペアミント

ラベンダー

カモミールはリラックスハーブの代名詞、、ですが、結構苦手な方も多いハーブでもあります。

苦手になってしまった原因は、まずいハーブティーを飲んでしまったから😭、と言うことも少なくありません。

ぜひそんな記憶の方にもカモミールを見直してほしい❣️

ハーブティーが飲みにくい場合、ちょっとした技で美味しくなることがあります。

もちろん品質の良いハーブを選んでいただくのは必須なんですが、例えばカモミールに少しだけスペアミントやペパーミントをプラスする。

カモミールにジンジャーをブレンド。

カモミールにラベンダーもオススメです😊

何種類も混ぜなくても大丈夫！

フレンドのコツは入れすぎないことです。

これはあと味を調整するワザです😊

カモミールの甘ったるさが気になる人、あと味がすっきりすると飲みやすくなります。

ぜひぜひお試しください！

ブログ再開！

皆さん、こんにちは！

ブログってどう書くんだっけ、、と忘れてしまうくらい久々です。

アロマ、ハーブのことや日々の色々なこと、書きたいこともたくさんあることに今更気づき、また再開しようと思いたちました！

何か楽しい情報、少しお役に立つ情報、どうでもいい情報も！お伝えしていけたらと思ってます。

今日は三連休、最後の日は少しだけ散歩にいきました。

コロナもまた増えてきたので、屋外散歩かなと思ったら、代々木公園でスペインフェスがありました！🇪🇸 @Fiesta de Espana

久々に野外でバンドの音楽聴いたら、しみじみこういうイベントの楽しさを思いだしました

密にもならずで安心でした

楽しいこと思い出して、新しいことも頑張っていかねば！

ハーブ＆アロマでおススメリラックス方法 ５

こんばんは！

GWですが、みなさんいかがお過ごしですか？
今年はうまくいけばかなり長いお休み・・・のようですね。私は特に関係はないのですが（＾＾；）

おでかけされる人もそうでない人も、お休みはゆっくりできるといいですね
さて、そんな連休におすすめハーブとアロマを使った簡単なリラックス法５です。

できそうなもの、やってみたいものがあれば是非おすすめです☆


１．カモミールとラベンダーのハーブティー

カモミール小さじ１杯＋ラベンダー小さじ半分で十分です☆
香りも一緒にかぎながら、目を閉じてゆっくりと味わってみてください。
ストレスが胃腸にきやすい人におススメ。

２．ラベンダーのお風呂

ラベンダーのエッセンシャルオイルを１～２滴お風呂にたらして、よくかき混ぜて入浴します。寝付きの悪い人に。いい夢をみれるかも・・・

３．好きな香りをかぐ！

どんなハーブの香りでも、一番好きな香りを目を閉じてゆっくりとかいでみてください。
精油でも、フレッシュハーブでも、お花でもとにかく落ち着く香りをかぎながら深呼吸。
疲れた思考を一瞬で解き放ってくれるかもしれません。

４．フランキンセンスの香りでヨガ/ストレッチ

フランキンセンスは、気持ちをゆっくりと深く鎮めてくれる香りです。
エジプトなどでは古代から神々に捧げられた香りとしても有名です。
精油があれば希釈してスプレーをつくったり、ディフューザーなどでたいたりしながら体をゆっくりと伸ばします。
身体も心ものびのびとしたい人に。。

５．ゼラニウムのオイルでお腹をマッサージ

特に女性におすすめ。ホルモンバランスの調整に役立ってくれるゼラニウム。
ゼラニウムのエッセンシャルオイルをオリーブオイルに希釈して、ゆっくりと下腹部をマッサージ。　
生理前のそわそわにも。

ではでは、みなさんよい休日を！！

抗酸化ハーブ☆

日々の健康、美容には「抗酸化ハーブ」がとても役にたってくれます

細胞若々しくたもってくれるサポートをしたり、外部からの刺激に対抗する身体の機能をサポートしてくれるハーブがたくさんあります。

おすすめは・・・

＊ルイボスティー

老若男女、様ざまな人に安心して飲んでもらえる南アフリカ原産のハーブ。
抗酸化物質を多く含むとして（＆紅茶のようで飲みやすい）人気です。

＊ハイビスカス

アントシアニンを豊富に含み、疲労回復にも。ローズヒップなどを混ぜて飲むと飲みやすくなります。

＊エルダーベリー

こちらもアントシアニンたっぷり。風邪の予防やインフルエンザのケアにも用いられるハーブです。このハーブは、ブレンドして飲むと飲みやすくなります。

＊ローズマリー

抗酸化、殺菌、抗菌作用にも。こちらもシングルで飲むよりはブレンドがよいと思います。

＊トゥルシー（ホーリーバジル）

インド原産のハーブ。抗菌、浄化作用があり、呼吸器系のサポートもしてくれるハーブです。　アメリカではかなり人気が高まってきて注目されています。
個人的にも、最近のお気に入りです

・・・・などなど。

あげればきりがありません。

あまりハーブティーを飲みなれない方は、ルイボスティーからはじめてみてはいかがでしょうか

日々の健康に、そしてこれは花粉症やアレルギーのある方にも好まれています。

上記のハーブは全てブレンドするのもお勧めですよ☆

みなさん、お身体にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さい