「女性と月の影響について」
１１月14日はスーパームーンだそうです。
地球と月の距離は、満月としては68年
ぶりとなる近さとは驚きですよね。
私たち女性の体と月の満ち欠けにはどうやら
不思議な共通点があるそうですね。
今までとは違う感覚を感じ取ることもあるそです。
気分が高揚し、感情の起伏がいつもより激しくなり、
自己コントロールが難しくなりやすいと言われてい
るそうです。
もしかしたら私たちの体の中には眠っている
新しい力を目覚めさせてくれるのかも
しれませんね。
月の満潮時と干潮時の差が大きい日にも
妊娠しやすいと言われているそうです。
身体をリラックスして自然と対話する
時間をもてると良いですよね。
月のリズムに寄り添い、生きている実感を
体感してみてください。
「妊娠中の体重増加について」
妊娠後期になると、ご自分の体重が
気になりますよね。
妊娠中の身体はホルモンの動きも
あって、普段より太りやすくなるそうです。
生まれてくる赤ちゃんを守るために皮下脂肪
をつけたり、良い母乳を作るためのエネルギー
を蓄えようとしていますが、やはり、極度の
太り過ぎについては危険ですよね。
急激な体重増加は妊娠高血圧症候群の
リスクと言われているので、予防の為にも
体重管理はとても大切です。
つわりが軽くなって、なんでも美味しく感じられ
て、つい食べ過ぎてしまうことで体重増加につ
ながる妊婦さんも多いみたいです。
妊娠中期頃から、毎朝起きて、毎日体重計に
乗ることを習慣化することで少しずつ自覚が生
まれてくそうです。
余計なストレスなく、無事な安産に向けて
頑張りましょう。
「月と女性の関係について」
10月はお月見の季節でもありますよね。
毎日当たり前の様に夜空にある月が
私たちの体にとても密接につながって
いるそうです。
女性しかない生理も、月の影響と関わ
りが深いですよね。
お産の時期も月が影響していますの
でまずは、ご自分の生理周期を知るこ
とが必要だそうです。
もし、ご自分の生理周期を知らない方は、
是非、自分の生理周期を知ることから
初めてみましょう。
月の影響に合った過ごし方で、体の状態や
心の状態を理解することで、自分の心の
変化と体の変化が分かるそうです。
秋の夜は、美しい月を見ながら、月の形と
今のご自分の体や心の状態を観察してみ
てください。
素敵な自分の発見に気付くかもしれませんね。
