今日は、久しぶりに朝run
やっぱり気持ちいい♪
数日空いただけで・・・
体が重いと言うか、硬いと言うか・・
継続が大切だなぁと痛感。
飲み会続きだったので
怠けてしまっておりました💦
マラソン大会まで後一か月ほど。
大丈夫だろうか？
と一瞬、不安が頭を過る。
でもね、先日に友人が
『走りたい！思ったら走れるよ』
って言葉をくれた。
その言葉を思い出し
少しでも走る！
そうだ！私は、走りたいんだ！！
そんな言葉をくれた人は～～
滋賀でアロマ・クレイの教室・サロンをされている杉田真友子さん♪
フルマラソンされるんですよね～～！
スゴイなぁ。
彼女自身も元気でバイタリティある方で
やっぱりマラソンされる方って
根性あるんでしょうね＾＾
私も・・・いつか・・・フルマラソン・・・
できるかな(;´∀｀)W
今朝は、昨夜の満月が西に沈むときで
朝の月がキレイにみれました
やっぱり朝時間は、気持ちいい♪
自分が人から、どんな風に見られてるとか
どんなふうに見られたいとか
意識してますか？
街で見かけたり
小さい子どもを連れてるママさんだったり
何気に日常でも
『なんだか、あの人キレイだなぁ～』
って思う人って見かけますよね！？
私、スーパーで買い物してても
キレイな人を見かけると
ついつい見とれちゃいます♡
キレイだな～って思う人は
決して
顔が美形だとかだけじゃありません。
逆に言えば
美形な整った顔をされてても
『きれいだな～』って思えない人もいる。
顔のつくりがキレイとか
そう言うのじゃなく
やっぱり、その人の醸し出す雰囲気や
内面から出る美しさが肝なんだな～って思います。
そして、キレイだな。
って思う人に共通してるのが
『自分の魅せ方を知っている人』
なんだと感じます。
着ている服や
髪型
姿勢
所作
表情
etc
自分がどういう人で
何が似合うか？
どうやったら美しく見えるか？
意識されてる人だと思うんですよね。
これは、女性に限らずで・・
男性にも言える。
私のお友達で
男性の人も
やっぱり【自分の魅せ方】を分かってる人は
いい雰囲気を持ってます。
どこに行っても
『カッコいい』と言われてます( *´艸｀)
勘違いでカッコいいのじゃなく
自分に似合う雰囲気だったり
立ち振る舞いがわかってるんだろうなぁ。
って思う。
キレイな人や
カッコいい人は
自分を魅せる努力をされてるんだろうな。
セルフブランディング
大切です。
人の印象は、30秒で決まる。
見た目8割
など聞きますよね。
大切なのは、心。
そう分かってるけど
やっぱり第一印象は、大きいです。
そこで自分の印象をどう相手に与えるか？
で人間関係も
仕事関係も
変わってくると思う。
●自分の姿を客観視する。
正面で決め顔ばかり見てちゃわからんです（笑）
不意に見られる顔だったり
後ろ姿だったり
姿勢が悪い時だったり（笑）
ふとした瞬間を友人や家族に写真撮ってもらって
チェックするのもいいかもですね！
●ロールモデルをつくる。
こんな人みたいになりたい！
っていう人物を持っているとお手本になり
分かりやすい。
私は、いてますよ～～
ロールモデル！
●友達に聞いちゃう
自分の雰囲気ってどんななのか？
イメージってどんななのか？
自分で分かってない自分をわかる
一番の方法。
他にも色々と方法や気をつけること
あるけれど
とにかく自分で研究して
自分を魅せる方法を知るって大切だな。
って最近、特に思います。
私がいつも気にしてるのは
姿勢。
かな。
服装や髪形は、もちろんのこと。
姿勢は、かなり気をつけてます。
立ち姿
座ってる姿。
この年齢になるとね
体のラインが緩んでるし
ぼやけて見える（笑）
なので、姿勢が悪いと
余計に老けて見られるようなっちゃうんじゃないかな？
って思い気をつけております。
自分を魅せ方を知って
キレイになりたいな～って思います＾＾