先週、出かけることが多かったの。
そのうち、半日くらい
100均で昔買った、
すごく履きにくい
スリッパを履いてました。
学校の中で、
階段とか
長ーーーい廊下とか
結構な時間と距離歩いた。
途中、足腰だるくて、後悔。
『汚れたら洗うの面倒だから
使い捨て感覚でスリッパにしたけど
やっぱり・・・運動靴又はちゃんとした室内履きに
すればよかった』
帰宅後。。。
なんか、膝痛い。
翌日、こたつに入る時、膝痛い。
翌々日、もう曲げるの辛い。
整形かぁ・・な。
こういうことにならないように
いくなら、
手術したことのある、
信頼できる整形に行かなくては。
だけどね。
混んでいるのです。
半日は、待ちます。
で、ちょっと遠いです。
リハビリ施設が充実していて、
EXILEみたいな療法士さんから
ラジハの五十嵐以外のメンバーのような男性陣も多い。
残念ながら、Ｊ系はいない
専門の勉強をした人の指導の元
正しい、効率の良い、リハビリをするのは
病状解決の早道です。
分かっているよ
だけどね。
院内は普通なのに、患者さんが多いので
いつも密です。。。
多分、このご時世でも、密です。
今は、ロキソニン飲んで
ロキソニンテープ貼って、安静にしています。
安静にしていると
元気なうちにやればいい
断捨離や整理整頓し始める。
これよくないよな
スマホの調子も悪いし
天気悪いし
膝痛いし
あぁぁぁぁ
テンションさがるぅぅぅ