ホームセンターで買い物してきた
買ったものは
これ
硬式のテニスボールです
意外と安くて
178円位でした。
あと、マスクが売っていてびっくり👀
アイリスオーヤマの箱マスク、
初めて見たよ
『やった❗️みーつけた💕』
と、心のなかで、ガッツポーズ✌️👊
20箱はあったな。
みろるは、３箱買いました。
もっと買えば良かったかなぁ。
と、いつも思う。
3人で１ヶ月分なんだよね。
マスクが転売解禁発表から
一昨日まで
日本企業(外国の自社工場含む)のマスクは
一度も見てなかったの。
『また、転売で手に入らないかも』と
不安に思った方が多くいたと
思いたいです。
だって、不安だもん。
今日は…
買ってきたテニスボールで
これをやってみた
https://twitter.com/morningshow_tv/status/1301692980730814464?s=09
足の裏をテニスボールで
本日9/4放送「ステイホームの運動不足 🎾テニスボールで解消！筋膜リリース健康法」、コロナ禍で外出自粛中、運動不足になったり、太ってしまった方が多いようです。筋膜リリース健康法、是非おうちでやってみてくださいね。 pic.twitter.com/rUQswxxOl3
— 羽鳥慎一モーニングショー (@morningshow_tv) 2020年9月4日
足の裏をテニスボールで
ゴリゴリしてます。
この図には載ってないけど
放送で紹介してた。
いい
とーーーーってもいい
肩の手術した時のリハビリで
テニスボールを使ったの。
なぜテニスボールがいいのか
という話を理学療法士さんが
力説していたのを
思い出しました。
兎に角、絶妙らしい‼️
この筋膜リリースの効果云々より
テニスボールでリハビリしたことを
思い出させてくれた番組に感謝だわ👍️
明日以降、筋肉痛になるだろうけど(笑)
いつまで、続くかな😁