とうとう、下半身に異変が出てきてしまいました
いつもなら、夜中一回はトイレで起きるのに
朝まで、爆睡で、かなりスッキリした起床
心は元気
だけど。。。
前の晩、靴を脱いでスリッパに履き替えるとき、
なかなか、靴を脱げないぐらい かなり浮腫んでいた
ちゃんとマッサージして、シャワーして寝たんだけど
この日は朝になっても、足は浮腫んだまま
痛みもでていました
湯舟につかれば、よかったのかもしれない。
でも、体にあせもができていて、かぶれている部分もあり。
温めると、かゆみ止めの薬を飲んでいても、ひどくなりそうという思いから、シャワーだけにしていたの
やはり、大阪の暑さと、発汗は、次元が違う
あかちゃんじゃないけど、汗疹でちゃう。
ぽっちゃりな私は、リスク高いのよね(笑)
ホテルの朝食会場に行くのに、スリッパのままというわけにはいかない。
履き替えようにも、前日まで履いていた靴は、もう履くことはできませんでした。
ここで、念のために持ってきていた、春から履いていた
ヨレヨレでブカブカの
かなり履きなれた靴の登場
履いてみると、超浮腫んだ足に、ぴったりです
もってきてよかった
マメもできていました
腰も股関節も、痛みがあります
普段、歩かない生活をしている
下手すれば一日1000歩未満がザラの私の生活
目的の場所に車で乗り付けるのが当たり前
駐車場料金がかかってでも、車移動するわたし
大阪大都会の移動は公共交通機関と徒歩が主
だから、春から、体力づくりをして
この大阪旅行に準備したつもりでした
自己管理不足の十数年間を
たった数ヶ月で
普通の人並みになれるはずがないんです
甘かったです