久しぶりに0時前に

久しぶりに0時前に布団に入った

でも眠れない😭

午前中に二度寝して、

夕方から昼寝したもの

当然😁


本当に不摂生😅

睡眠の乱れは、体によくない😱

体調不良は続く💦


規則正しい生活目指して頑張ります❗