こんばんは
にゃんことあなたに美
と健康
を
と健康をNatura Sanat 
小野みちよです
小野みちよです先月末で長年の
雇用契約的お仕事から
解放され
よしっ
これからは
更にパワーアップして
にゃんずのために
がんばるぞ～
で
気がついたら
休みはどこに
そっか……
これからはそういうことも
自分でマネジメント
していかねばならんのですね
しかし
やっと自由に動ける平日に
嬉しくもお仕事をいただくと
ついつい
入れちゃうのだよ
嬉しくて
ありがたくて
どうやらワタクシ
生来の
必殺仕事人
らしいです～
みんなはどんな風に
自分をマネジメント
しているのだろう？
先日、測ったAGEs……
もう笑うしかない
睡眠と生活習慣は
ダイレクトにAGEsに
影響します
言っておきますが
悪い見本です
↑いわずとも(笑)
なのにやたら元気なの
すごいな
ゆ～てる場合ではなく
寝るのだ～
美と健康
言ってるワタシが
これでは……いかん
目指せ
早寝早起き
適度な運動
がんばります
