「よもぎ蒸し」で温活♨️
このところ春を通り越して初夏のような暖かさにカラダもびっくりです。
ちょっと体調を崩した娘、まんまる堂の川島先生にお世話になりまして、その時によもぎ蒸しをしたところ、全然汗がかけず、カラダが冷え冷えだったことが発覚！
これはいかん！と、先生がよもぎ蒸しのセットをレンタルしてくださいました。
二日続けて行ったら、全然汗がかけなかった娘も体温アップ代謝アップで汗をかき始めました✨
ちょうど帰省してきたもう一人の娘も一緒に３人でよもぎ蒸しを楽しんでいます^_^
ほんと、すごくいいです〜
終わった後はぽかぽか湯上がり気分
使い終わったよもぎのパックはお風呂に入れてよもぎ湯も♨️
「冷えは万病のもと」です。
三寒四温と暖かさと寒さを繰り返しながら春へと移り代わりますが、からだを温めることはとても大切です
身体を芯から温め血流促進！
汗をかいて身体の毒素を排出！
「よもぎ」にはホルモンバランスを整える効果
リラックス効果
自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」もあるといわれています。