腸内環境を整えることが、健康の鍵の一つです
私達の腸には、100種類100兆個といわれる腸内細菌が住んでいます
悪玉菌は有害毒素をつくり、腸内で腐敗発酵したり、 アンモニアやアミンを発生させて、発ガン物質をつくったりします。一方、善玉菌は、消化吸収を高め、 毒素を解毒し、便秘を予防し、 発ガン物質を無毒化する働きをしています。
この２つの腸内細菌のバランスの比率を善玉菌８０％悪玉菌２０％にキープすることが大切です。
腸内環境のテストとしてフローラチェックをすると、この腸内細菌のバランスを崩している人も多いはず、
何故、腸の中の善玉菌は、年とともに、減っていきます！
腸の中の善玉菌のバランスが良いと
1.便通がよくなる
2.栄養の吸収がよくなる
3.免疫力があがり、発ガン物質を抑える
4．抵抗力があがり、風邪を引いてもなおりが早いし、かかりにくい。
5．花粉症にも効果あり
6．アトピーにも効果あり
7．美肌にも効果あり
といいことずくめの善玉菌、 しっかりと貴方の腸にも住んでもらいましょう。
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今日も最後までおつきあいありがとう。
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