夏を快適に迎えるために、やっておきたいこと
東京にも、こんなにきれいな川があるんですね！今日で、5月も終わりですね。4月に引き続き、気温の変化が大きな月でした。東京でも、朝晩は気温が低くなっているのだけど、お洋服は、やっぱり春らしく薄くて柔らかい素材のものを着たいし、足元も素足にサンダルだったり。思っている以上に、カラダの芯は、冷えを溜めこんでいるんですよ冬、カラダに必要だった熱は、春の暖かさとともに不要になります。だから、カラダに溜めこんだ老廃物とか熱とかを、春に汗をかいたりして、デトック スして、カラダを切り替えていくのです。でも、今年の気温では、汗をうまくかけなくて、スムーズに処理できていない方が多いみたいです。風邪が長引いていたり、なんとなくだるさが取れなかったりしていませんか？ということで、今のうちにやっておきたいことは、汗をかいてあげることミネラルウオーターを持ちこんで、ゆっくり半身浴して、汗をたっぷりかいてあげましょうこの時期、たっぷり汗をかいてあげると、夏バテ知らず、冷え知らずで過ごせるカラダになれますよ
