東京にも、こんなにきれいな川があるんですね！
今日で、5月も終わりですね。
4月に引き続き、気温の変化が大きな月でした。
東京でも、朝晩は気温が低くなっているのだけど、お洋服は、やっぱり春らしく薄くて柔らかい素材のものを着たいし、足元も素足にサンダルだったり。
思っている以上に、カラダの芯は、冷えを溜めこんでいるんですよ
冬、カラダに必要だった熱は、春の暖かさとともに不要になります。
だから、カラダに溜めこんだ老廃物とか熱とかを、春に汗をかいたりして、デトックスして、カラダを切り替えていくのです。
でも、今年の気温では、汗をうまくかけなくて、スムーズに処理できていない方が多いみたいです。
風邪が長引いていたり、なんとなくだるさが取れなかったりしていませんか？
ということで、今のうちにやっておきたいことは、汗をかいてあげること
ミネラルウオーターを持ちこんで、ゆっくり半身浴して、汗をたっぷりかいてあげましょう
この時期、たっぷり汗をかいてあげると、夏バテ知らず、冷え知らずで過ごせるカラダになれますよ