空手道マガジン『JKFan』１月号　スポーツ分子栄養学掲載中

みなさま、こんにちは。
細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ　平野真理です。

 

 

11月21日に発売となりました、空手道マガジン『JKFan』1月号。

今号も、「勝てる身体づくり スポーツ分子栄養学」連載させいていただいています。　

 

 

第18回となる今回から、テーマは「ミネラル」になります。

 

ミネラルは微量栄養素ですが

これが不足すれば、エネルギーも作れなくなってしまいます。

 

まずは今号で、ミネラルって？という部分を押さえてくださいね。

 

 

 

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