みなさま、こんにちは。
細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ 平野真理です。
8月期グループファスティング参加者
全員完走しました！
今回は、本番は3日間の方と5日間の方がいらっしゃいました。
本番前の2日間は準備食
終了後、3日間の回復食期間のすべてが終わりました。
参加目的は、まちまちですが
体質改善、食事のリセットは共通項目です。
全員、体重-３㎏！
体脂肪率もしっかり落ちています。
けれど、ファスティングで変化することは、体重を落とすことだけではありません。
参加者の中には、
- 肌がツルツルになった
- 気持ちが軽やかになった
- 物ごとをシンプルに考えられるようになった
など。
いろいろな恩恵を受け取っていらっしゃいます。
次回のグループファスティングは、9月11日準備食スタートになります。
ご興味のある方は、メッセージください。
また。ファスティングって辛そうだからチャレンジできないでいる方
ファスティングによって、体の中で、どういったことが起こるのかなどを解説するのが
9月18日開催のHuali栄養セミナーです。
ファスティングへの疑問、質問についてもお答えしますので
ぜひ、この機会にご参加くださいね。
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持って生まれた特性を遺伝子検査から、
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