みなさま、こんにちは。
細胞レベルからのパフォーマンスアップを実現する栄養コーチ 平野真理です。
昨日の分子栄養学インプットから、もう一つ情報を。
テーマは、DETOX（解毒）。
私たちは、さまざまな形で身体に不要なもの、負担になるものを取り込んでいます。
その一つに、有害金属があります。
脳に蓄積すると、アルツハイマーの原因となるもの
ミトコンドリアの機能を阻害して、エネルギーをうまく作れなくしてしまうもの・・・など
こういう物質が蓄積してしまっているなら、デトックス（解毒）が重要になってきます。
特に、ミトコンドリア機能が低下して、エネルギーをうまく作れなくなるということは、
スポーツをする人には見逃せないポイントになります。
私たちの細胞の中にある、ミトコンドリアでエネルギー（ATP)は産生されています。
ミトコンドリア内では、TCAサイクルと電子伝達系を使って
エネルギーが作られているのですが
（ミトコンドリア外では、解糖系でも産生されています）
でも、その邪魔をするのが、水銀とかヒ素などの有害金属です。
だから、これらを体内に蓄積させないことが、非常に大切になるのです。
水銀といえば、マグロに多いですよね。
マグロは嗜好品です
バテない身体をつくる
エネルギーを効率よく作りたいなら、
魚を選んでいきましょう！
大型の魚ではなく、小さな魚の方が
有害金属の蓄積は少ないです。
まずは、水銀やヒ素などの有害金属が解毒できているか、
必須ミネラルがきちんと摂取できて、使われているのかを調べていきましょう。
それができるのが、毛髪ミネラル検査です。
毛髪ミネラル検査では、上記以外にも
胃腸機能、自律神経バランス、骨、加工食品の影響なども推測していくことが可能です。
新型コロナ自粛後、本格的な活動がスタートした今だからこそ
現在の身体の状況をチェックしていきましょう。
髪を少量送るだけの、子どもにも優しい検査です。
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