全日本空手道選手権大会から見えてくる出場選手たちの栄養状態

みなさま、こんにちは。
ホリスティックケアサロンHuali　平野真理です。

この週末は、空手の全日本選手権大会が開催されました。
初日は、団体戦。
2日目は、個人戦となります。

どちらもサポート中の選手が出場していますから、試合会場へ応援に行ってきました。

結果は、両日ともに、とっても嬉しいものとなりました！
おめでとうございます！！
そして、お疲れ様でした！！

試合会場に足を運ぶことで
サポート中の選手の状態を見るだけでなく
他の選手を見るのも、勉強になります。

試合で勝ちあがっていくと、自ずと試合数が増えたり
次の試合までの時間が短くなっていったりしますから
疲労からの回復がスムースにいっているのかどうかや
エネルギー補給ができているかどうか。

そして、普段の食事や、
試合が近くなってからの食事はどんなだっただろうか…
などを推測することができます。

特に団体戦では、
体力と集中力が顕著に落ちていっているチームがありました。

もったいない…

食の力を存分に利用していくことが、勝てる身体を作っていくことになります。

セミナーやパーソナルサポートでは、
勝てる身体を作っていく食事栄養をお伝えしています。

2日目の朝には、サポート中選手と面談も。

今後の取り組みについて、じっくり話をすることができました。

パーソナルサポートは、
一人ひとりの身体の状態に合わせた食事栄養アドバイスが可能となります。
思っている以上に、個体差ってあるんですよ。

12月9日　個人戦＠日本武道館

12月8日　団体戦＠東京武道館

【募集中】
スポーツ栄養セミナー＜2級＞
日時　：　2019年1月23日（水）10時～1７時
場所　：　東京・渋谷　文化総合センター大和田　学習室7
→詳細、お申込みは、こちらへ

NEW!
【開催予定】
スポーツ栄養セミナー＜１級＞
日時　：　2019年2月16日（土）・23日（日）10時～1７時　　　　
場所　：　東京・渋谷　文化総合センター大和田　学習室4

栄養医学カウンセリング

お子様の成長が気になる方
スポーツでパフォーマンスをアップしたい方
栄養状態などが気になる方
難治性の症状でお悩みの方
栄養と食事、客観的データーでトータルにチェックしてみませんか？
＊遠方の方は、Skypeを使ってのカウンセリングを行っております。

少人数からの栄養セミナー、スポーツ栄養セミナーの開催も承っております。

クラニオセイクラルセラピー

深い深いリラクゼーションを味わいたい方
自己治癒力をアップさせたい方
消化吸収をアップさせたい方
頭痛のある方　
事故やスポーツなどで強い衝撃を受けた方…などにお勧めしたいボディケアです。