みなさま、こんにちは。
ホリスティックケアサロンHuali 平野真理です。
スポーツでパフォーマンスアップを目指す方から、
症状改善、健康維持を目的とした方など
さまざまな目標に向かっている方にアドバイスをさせていただいたいるのですが、
その際に、
毛髪ミネラル検査や血液検査、バイオロジカル検査（尿検査）などのデータを参考にします。
で、よくあるのが
データだけ見ると、たんぱく質が足りていないというパターン・・・
でも、お話を聞くと
食べものに気をつけていて、たんぱく質もしっかり食べています
と、おっしゃられるんです
本当かな？？？
ここで、しっかりヒアリングする必要がありますね。
- 偏ったたんぱく質食材を食べてはいないか？
- たんぱく質を摂取しているのに、それを代謝してくれる食材が足りていないのか？
- いろいろな食材からたんぱく質と、それを代謝してくれる食材も食べているにも関わらず、消化吸収されず、検査結果に反映されていないのか？
そんなこともチェックしていく必要がありますね
食べているつもり…
気をつけているつもり…
そんなことになっていませんか？
We are what we eat.
～私たちは、食べたものでできている。
そして、プラスして、食べ方にも工夫が必要です。
食べたものが、きちんと血となり肉となっているかを確認してみることも、とっても大切ですよ
もしかしたら、とっても、もったいない食べ方になっているかもしれませんよ！
Hualiでは、栄養医学カウンセリングをご用意しています。
気になった方、お気軽にお問い合わせくださいね。
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