みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali 平野真理です。
活性酸素が老化や病気に大きく関わっている原因の一つであることは、
すでにご存知のことですよね？
活性酸素は、さまざまな要因で大量に発生することがわかっています。
その一つに、虚血再灌流障害がありますが、
これはアスリートにとって、非常に注意しなければならない現象です。
スポーツによくある動き・・・
走る、止まる、投げる、飛ぶ、踏み込むなどによって、
血液が筋肉に集中するために、
消化器、心臓、性殖器などの臓器に血液が行き届かなくなっています。
この状態を虚血というのですが、
スポーツを終えた後には、
血液が臓器に再還流＝再び流れ込むのです。
この時に、活性酸素が大量に発生することになります！
大量に発生した活性酸素は、
臓器や細胞膜などを傷つけて、障害をもたらす恐れがあります。
これを、虚血再灌流障害といいます。
アスリートのみなさんの体内では、
もれなく、活性酸素が大量に発生していますから
この障害への対策＝活性酸素対策が必須ということになります。
活性酸素対策については、今度、投稿しますね！