今年もいろいろなダイエット方法が流行りましたが
どれか実践し、効果のあったものはありましたか？
そんな中、2008年に一番実践されたダイエット方法が、発表されました。
「今年、女性の13.3％がダイエットを9回以上決意！ 5人に1人が腰回し中？」 （208.12.18 CNET Japan）
【今年実践したダイエットランキング】
1位 ： 腰回しダイエット（22.7％）
2位 ： プチ断食（20.8％）
3位 ： ウォーキング（20.0％）
4位 ： サプリメント（13.9％）
5位 ： 食べながらダイエット（13.5％）
6位 ： レコーディングダイエット（12.6％）
7位 ： 飲み物（シェイクなど）を利用したダイエット（11.8％）
8位 ： 朝バナナダイエット（10.5％）
9位 ： コアリズム、タンゴ等ダンス系ダイエット（8.6％）
10位 ： ゲームしながらダイエット（8.0％）
腰回しをした人が一番多かったんですね
これは、たしかにお手軽だし、
何かをガマンしなければならないわけではないので、
いいですよね
この腰回しにも大事なコツがあるんです
これは、また今度…
今日のTBS「ドリームプレス社スペシャル」でも、
さまざまなダイエット方法に取り組んだタレントの方たちの
経過と結果が発表されるみたいですね。
さて、どういう結果になるんでしょうか！
ただただ痩せるためだけのダイエットでは、不健康にもなりかねませんが
健康に痩せて、美しく輝くのは、素敵なことです