皆さま、こんにちは！
月見バーガーを食べた事がない
土曜日担当の大長です！
あれって、美味しいんですか？🌝
最近、一気に涼しくなってきましたね。
街によってはすでに
ハロウィンムードなところも🎃
一年はあっという間です。
もうすでに秋。
読書の秋
芸術の秋
食欲の秋！
栗ご飯
秋刀魚の塩焼き
石焼き芋…
秋は特に美味しいものだらけで
幸せな季節ですよね…✨
でも、気が付いたら下腹がポッコリと。
なんで下腹だけにお肉がつくの？
こう思ったことはありませんか？
本日はなぜ下腹が出てしまうかを
ご説明していきます。
下腹がポッコリ出るのは
腹直筋(腹筋)が
うまく使えていない証拠。
その中でも特に下部です。
使われなくなった筋肉は寂しがり屋さんなので
友達をつくろうとするんです。
それが脂肪。
だから、腹直筋を再教育してあげると
脂肪は消えていくのです。
腹直筋を簡単に再教育してあげる方法は
こちらの記事から読めます！
腰痛改善となっていますが、
ポッコリお腹改善にも効果的なので
是非一度、お試しください！
ではまた来週！
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