皆さま、こんにちは！
本日は、スポーツ観戦が好きな安井が担当します！
本日はお顔のコンディショニングをご紹介します！
コロナ渦になりマスクを着用することでのお顔トラブルや、
オンライン会議が増えたことによりお顔悩みを聞くことが
増えてきたように感じます！
そこで本日は、口角アップのエクササイズをご紹介します。
口角で第一印象が変わるといっても過言ではありません！！
これを読むだけでお顔が劇的に変化する方法が分かります！
【モニタリング】
・口元のたるみ、口角の位置を確認しましょう。
【やり方】
～リセット～
①人差し指の腹で鼻の横、小鼻の横を順番に圧さえ、首をうなずくように動かします
ポイント：しわができないように小さく動かすことです！
②頬の下の窪みに3本の指を軽く圧しあて、首をうなずくように小さく上下に動かします
ポイント：上に押し上げるのではなく奥に圧しこむように！！
～アクティブ～
➀口角と耳の中央をつなぐラインに、3本の指を圧しあて、口角を左右に引き上げます
②口角と目の中央をつなぐラインに人差し指をあて、口角を引き上げます
ポイント：口角を上げる時に筋肉を動かすイメージ
・口元のたるみがすっきりした
・口角が上がった
このような変化があればしっかりリセット＆アクティブができている証拠です！
お顔に優しく、結果出すために下記の注意点に注意して行ってみてください！
・圧は痛みを感じるほどではなく、心地が良い程度が適切です。
・特に顎関節症、体調が優れないは強い刺激を与えず、軽く行いましょう。
・皮膚に摩擦など刺激を与えると赤みが出ることもありますので、オイルなどを塗り込んでから行いましょう。
・コンタクトをされている方は、外して行うことをお勧めします。
・回数よりも毎日行うことが大切です。
ハリのあるお顔、たるみ、シワのないお顔を維持する為に
是非行ってみてください！！
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コンディショニング専門店 HP
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