こんにちはナチュラルメソッド西梅田店です
最近耳にする【酵素】とはなんぞや
と質問を受けたので掘り下げてみたいと思います
酵素とはもともと体の中にある代謝酵素と消化酵素と食べ物そのものに食物酵素。これが大きく分けた酵素の種類です
酵素は体内のいろいろな生命活動のサポートをし、生命の維持に欠かせないものです(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
食べ物の消化吸収、疲労物質の分解、解毒、身体を動かすためのエネルギーの補助など、呼吸をするにも酵素が関わっています
たくさん役割がある酵素ですが、体内で作られる酵素は一生のうちに作られる量はDNAレベルで決まっているといわれています
また生まれた時が最も生産能力が高く、加齢と共に減少していきます
簡単に言えば体にあるものは
貯金と同じく、使えばどんどん減っていきます。。
暴飲暴食、コンビニ食やファストフードばかりの生活や喫煙など酵素がない食品ばかり摂取していると酵素貯金が足りなくなり体質的にも太りやすい体質となり、体調を崩し病気を引き起こしやすくなってしまいます。
さらに最近お酒が弱くなった方！酵素はアルコール分解もしてくれるので酵素が減ってる可能性がありますよ
ではどうしたら酵素たっぷりの健康な身体でいられるのでしょう
続きはまた次回お伝えしますね
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