こんにちは！
整体とトレーニングで笑顔を増やす！
水野 宏紀です。
頭痛が起きる原因は様々です。
緊張が強くて頭痛が起きていたり、肩や首が固くて、
食べ物で、気圧や天候で、ストレスなど。
頭痛一つと言っても本当に様々です。
中には、激しい頭痛には脳梗塞などの病気も隠れていますので注意が必要です。
medicaldoc.jp
最近の臨床では、頭痛が頻繁に続いている方が多くいます。
背景には、天候や心理的、肉体的ストレス、食生活の乱れが関与していることが多いです。
食生活で心当たりがある方は、まず甘いものやお菓子、アイスをやめてみる。
お水を１日１リットル多めに飲んでみましょう。
ストレスを感じる方は、うがいや歯磨きがおすすめです。
うがいや歯磨きは副交感神経を刺激するのでリラックス効果があります。
また、口腔内の筋肉を緩めることで首や頭まわりの筋肉も緩んでくれます。
天気の前に頭痛がある方は、耳のマッサージをしましょう。
耳を折りたたんで１０秒。軽く掴んで外回しに１０回。
低気圧のが来る前にやっておくのがおすすめ！
緊張性頭痛と偏頭痛は対処を間違えると悪化します。
自分で判断できない場合は、医療機関や代替医療で相談しましょう。
薬で緩和しない激しい頭痛は病気が隠れていたりするので精密検査は忘れないように。
最後までお読みいただき有難うございます。
梅雨に入ると頭痛、めまい、自律神経失調症が増える季節です。
十分に気をつけて快適に過ごせるようにしていきましょう！
最後までお読みいただき有難うございます。
【LINEで簡単予約！】
柏崎で整体院をお探しなら【地域信頼度NO１】のナチュラルメディカルへ
施術メニュー・料金/お客様の声/スタッフ紹介/ナチュラルメディカルホームページ
住所 ９４５－００４２ 新潟県柏崎市長浜町１－３９
電話 ０２５７－２１－１６２５
営業時間（完全予約制）
平日
９：００～２０：００
土祝
９：００～１７：００
定休
木曜日、日曜日
ナチュラルメディカル柏崎